Minggu, 26 Januari 2020

Menjaga Cita-cita yang dimiliki oleh Anak-anak Indonesia


Anak-anak Indonesia merupakan generasi penerus bangsa di masa depan yang akan menjadi pemimpin besar nantinya. Karena mereka adalah generasi penerus bangsa, maka secara tidak langsung terdapat masa depan cemerlang yang harus mereka capai, agar mereka dapat menjadi generasi yang Tangguh dan unggul. Dalam rangka mencapai hal ini, maka anak-anak Indonesia perlu memiliki cita-cita yang tinggi agar mereka dapat selalu termotivasi untuk meraih harapan masa depannya.

Memiliki impian atau cita-cita yang besar adalah hal yang cukup umum dan sangat diperlukan oleh anak-anak di Indonesia. Karena, ketika anak-anak memiliki impian, maka mereka juga akan memiliki tujuan hidup yang lebih baik saat dewasa nanti. Walaupun memiliki impian atau cita-cita sangat dibutuhkan, namun proses menjaga pencapaian cita-cita tersebut, adalah hal yang tidak kalah penting.

Menjaga proses pencapaian cita-cita agar tetap dapat terwujud dan tercapai di masa depan bukanlah suatu hal yang mudah untuk dilakukan dan dikerjakan. Karena, untuk dapat menjaga impian dan cita-cita tersebut agar dapat tercapai diperlukan bantuan dan dukungan dari berbagai pihak dalam bentuk dukungan antara lain: menyediakan sarana pendidikan yang baik dan layak serta lingkungan yang sehat bagi anak-anak di Indonesia. Tetapi sayangnya, tidak semua anak-anak Indonesia bisa mendapatkan akses ke fasilitas pendidikan yang layak serta pelayanan kesehatan yang baik di setiap daerah di Indonesia. Masalah ini tentu perlu menjadi perhatian khusus bagi kita semua, mengingat anak-anak Indonesia merupakan generasi penerus bangsa di masa depan yang harus selalu dilindungi. Anda pun dapat turut berperan serta aktif dalam membantu dan mendukung anak-anak untuk dapat menjaga cita-citanya yaitu dengan cara melakukan dan memberikan bantuan di situs donasi online melalui UNICEF Indonesia.

Memberikan sumbangan online atau donasi online melalui UNICEF Indonesia merupakan cara terpercaya dan termudah yang dapat Anda lakukan. Karena, UNICEF Indonesia merupakan lembaga resmi dibawah naungan PBB, sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan donasi online yang Anda berikan melalui situs donasi online indonesia di www.supportunicefindonesia.org, dan Anda dapat melakukan donasi bulanan atau donasi satu kali.
Read More

Sabtu, 25 Januari 2020

3 Situs Donasi Online, yang Dapat Membantu Anda




Kabar Khusus - Tangan di atas pasti jauh mulia dari pada tangan di bawah, artinya berbagi kepada sesama adalah hal yang lebih mulia. memang benar, karena sebagai manusia sudah seharusnya kita memiliki kewajiban untuk berbuat baik, salah satunya dengan berbuat baik membantu sesama.

Berbicara soal membantu sesama, pasti banyak cara yang bisa kita lakukan, baik dalam bentuk dukungan moril maupun materiil. Tapi diantara kita sering  mengalami dilema batin, dilema antara merasa bersalah karena hanya diam diri namunrasanya tidak tepat, tapi ingin  membantu secara langsung tapi waktu dan segalanya tak memungkinkan.

Berbagi kepada sesama adalah suatu kewajiban, Menyalurkan aksi kebaikan dengan membantu sesama kini semakin mudah dengan adanya sebuah situs Donasi Online. Para donatur atau kita tidak lagi dibuat repot, cukup dengan membuka website atau aplikasi, cukup melalui platform yang telah disediakan sesuai dengan pilihan isu yang beragam anda langsung dapat dengan mudah menyalurkan donasi anda, maka tidak ada alasan tidak ada waktu, tidak ada alasan bingung harus berbuat baik kepada siapa, semua sekarang sudah ada di depan mata melalui situs donasi online Indonesia

Namun pertanyaannya sekarang apakah anda sudah tau situs donasi online apa saja yang dapat membantu anda, yang dapat memudahkan anda untuk berbagai dengan sesama? Karena mengetahui beberapa situs donasi online akan memudahkan anda dalam berdonasi, anda dapat memilih berdonasi melalui situs A misalnya karena anda merasa cocok dengan akad dan pendistribusiannya dan lain sebagainya. Maka hal ini menjadi penting, maka mari kita simak di bawah ini. 

Berikut adalah tuga situs donasi online yang terpercaya dan siap menyalurkan donasi anda: 

1. IndoKasih

Situs donasi online ini akan memungkinkan penggunanya atau para donatur atau kita untuk melakukan galang dana secara online. Kita dapat memulai dengan membuat halaman penggalangan dana dengan memuat beberapa informasi yang detail dan menarik,  misalnya dengan nama proyek penggalangan dana, tantangan apa yang ingin anda lakukan, alasan penggalangan dana ini untuk apa atau siapa, target pendanaannya berapa,  serta yayasan apa yang akan anda tunjuk sebagai yayasan penerima dana donasi tersebut. Semuanya lengkap sehingga akan memudahkan orang yang akan berdonasi atau para donatur tanpa harus bertanya-tanya lagi, karena semua informasi sudah jelas tertulis disana. 

2. Kitabisa.com

Kitabisa adalah situs penggalangan dan dan situs donasi online yang sudah berdiri cukup lama yaitu sejak tahun 2013. Kitabisa ini telah menjadi wadah bagi banyak individu, komunitas, organisasi, dan juga perusahaan yang sering disebut oleh kitabisa dengan sebutan #Orangbaik untuk melakukan penggalangan dana atau membuka open donation dengan membuat halaman donasi secara online. Kitabisa kini menjadi peringkat teratas situs donasi online yang terpercaya dan banyak orang pakai saat ini. Dengan semangat gotong-royong yang diusung oleh kitabisa dalam menghubungkan kebaikan, kitabisa berhasil mengajak banyak orang untuk menjadi orang baik saat ini. Kitabisa menerapkan kebijakan dalam open platform. Artinya, dalam hitungan menit siapapun dan dimanapun para donatur dapat membuat halaman donasi di Kitabisa.com asal mereka semua dapat melengkapi syarat verifikasi identitas serta tidak melanggar hukum yang ada di Indonesia dengan beragam tujuan sosial, personal, kreatif dan lainnya.

#Orangbaik yang memanfaatkan atau menggunakan Kitabisa sebagai jaur membuka donasinya akan dikenakan biaya sebesar  5% dari donasi yang sudah terkumpul. Biaya tersebut akan digunakan oleh team kitabisa untuk menutup biaya operasional dan pengembangan serta biaya layanan yang sudah digunakan untuk kemudahan menggalang dana dan berdonasi tersebut. Jika Anda dan siapapun berniat untuk menjadi #Orangbaik, semua bisa, silahkan kunjungi saja www.kitabisa.com. orang baik jangan kalah berisik. 

3. Sharing Happiness atau Rumah Zakat

Kampanye besar besaran sekaligus gerakan berbagi dalam menyebarkan kebahagiaan ini telah digagas oleh Rumah Zakat dengan tujuan perbaikan sosial kemasyarakatan di manapun Rumah Zakat berada.

Komitmen serta ajakan berbagi ini telah dirangkum oleh rumah zakat menjadi tiga nilai utama yaitu berupa fasilitas kemudahan dalam berbagi, orientasi kebahagiaan bagi seluruh stakeholder, serta bersama-sama untuk mewujudkan perbaikan kondisi sosial masyarakat di seluruh Indonesia bahkan mancanegara.
Read More

Selasa, 21 Januari 2020

6 Macam Essential Oil untuk Penebal Rambut




Apakah rambut kamu sering mengalami rontok? Setiap memakai sisir selalu tersisa rambut di sisir? Berjatuhan di baju atau lantai? Jika iya, sedih sekali bukan? Memiliki rambut yang indah, lembut, dan tebal adalah dambaan hampir setiap wanita karena memiliki rambut yang tebal akan menambah cantik penampilan, bukan hanya bagi wanita tak berjilbab, bagi wanita berjilbab pun memiliki rambut yang indah dan tebal akan menunjang penampilannya di depan suami. Maka dari itu memiliki rambut rontok adalah keadaan yang menyedihkan bagi kebanyakan wanita, bahkan banyak dari mereka yang rela mengeluarkan uang dalam jumlah besar hanya untuk membuat rambutnya tebal kembali. Namun jangan khawatir kini telah hadir berbagai macam essential oil yang mampu membantu anda untuk menjaga rambut anda agar tetap tebal dan indah. Berikut macam essential oil yang bagus untuk penebal rambut anda:

1.  Rosemary oil

rosemary oil adalah salah satu jenis essential oil terbaik yang akan membuat rambut anda menjadi tebal dan tumbuh dengan lebat. Minyak resemary ini mampu menstimulasi pertumbuhan rambut dari folikel rambut dan dapat pula untuk mengurangi rambut rontok. Tidak hanya itu, rosemary oil ini juga memiliki manfaat lain yaitu menghilangkan ketombe dan mengatasi kulit kepala kering. Cara penggunaannya adalah dengan cara mencampurkan 5 tetes rosemary oil dengan olive oil dalam jumlah yang sama di dalam suatu wadah kemudian oleskan pada rambut dan kulit kepada sambil pijat-pijat lembut pada kulit kepala selama 2 menit. Lalu diamkan selama 3-4 jam agar semua kandungan dari rosemary oil meresap dan semua manfaatnya bisa kita dapatkan secara optimal. Kemudian bilas dengan sampo saat sudah selesai. Lakukan dengan rutin agar hasil yang didapatkan memuaskan.

2. Lavender Oil
 
Beberapa penelitian membuktikan bahwa lavender oil mampu mempercepat pertumbuhan rambut sehingga mampu menjadi obat penumbuh rambut. Minyak lavender juga memiliki kandungan anti bakteri sehingga mampu untuk melawan bakteri yang tumbuh di kulit kepala. Selain itu aroma dari lavender oil ini juga mampu memberikan ketenangan sehingga lavender oil ini juga sangat cocok digunakan saat anda mengalami stres untuk merilekskan tubuh dan fikiran anda.

3. Peppermint oi

Essential oil ini mampu menstimulasi folikel rambut di kepala untuk tumbuh sehingga membuat rambut anda menjadi tebal dan dapat pula untuk mengatasi masalah ketombe. Cara menggunakannya yaitu dengan menambahkan 3 tetes peppermint oil ke dalam sampo atau kondisioner kemudian gunakan saat keramas maka anda akan mendapatkan manfaat-manfaat dari kandungan peppermint oil ini. Peppermint oil ini akan memberikan sensasi dingin di kulit kepala sehingga mampu membuat anda menjadi rileks.

4. lemongrass oil
 
Jika anda sering mengalami kulit kepala anda terasa gatal dan iritasi maka kamu dapat mencoba menggunakan lemongrass oil ini. Pada sebuah penelitian pada tahun 2015 telah terbukti lemongrass oil ini mampu mengurangi ketombe secara signifikan setelah digunakan selama  7-14 hari. Cara memakainya yaitu anda dapat  mencampur 10 tetes lemongrass oil pada sampo atau kondisioner, lalu gunakan saat keramas dengan memijat kulit kepala atau jika anda malas keramas anda dapat meneteskan 3 tetes lemongrass oil ini pada rambut kemudian pijat-pijat rambut dan kulit kepala sambil meratakan ke seluruh bagian, setelah itu tunggu beberapa menit sebelum anda membilasnya agar semua kandungan benar-benar meresap.

5. Chamomile Oil
 
Chamomile oil ini mampu mengatasi  rambut anda jika kusam.  chamomile oil ini mampu membuat rambut jadi berkilau, lebih lembut, dan menenangkan kulit kepala.
Read More

Senin, 30 Desember 2019

Nasi Tumpeng Mini di Jakarta yang Tak Ada Duanya


Kabar Khusus - Jakarta sebagai ibu kota Indonesia menjadikannya sebagai pusat kota yang ramai dengan segala jenis aktifitas mulai dari perdagangan hingga sektor-sektor industri yang lain. Jakarta juga sebagai pusat perokonomian Indonesia sehingga banyak masyarakat dari berbagai penjuru negeri kita tercinta berbondong-bondong datang kesana untuk mencari perekonomian guna merubah nasib dirinya dan keluarganya. Dengan banyaknya masyarakat yang datang ke jakarta membuat Jakarta menjadi kota yang penuh dengan berbagai budaya. Salah satu budaya Indonesia yang masih terus dielstarikan adalah Nasi tumpeng. Banyak masyarakat yang merasa kurang pas, kurang puas jika saat merayakan ulang tahun, meresmikan sebuah gedung baru, merayakan ulang tahun perusahaan, namun tanpa kehadiran nasi tumpeng yang telah menjadi andalan masyarakat Indonesia.

Nasi tumpeng dalam sejarahnya adalah simbol syukur bagi rakyat Indonesia yang sedang mendapat kebahagiaan atau sedang merayakan kebahagiaan. Karena filosofi dan sejarah itulah yang membuat masyarakat Indonesia merasa kurang lengkap jika sedang merayakan kebahagiaan namun tanpa menghadirkan tumpeng di tengah-tengah mereka. Nasi tumpeng adalah nasi berbentuk kerucut yang cara penyajiannya yaitu dengan meletakkan nasi tumpeng di tempat yang besar dan datar, nasi yang sering dipakai adalah nasi kuning atau nasi putih gurih atau nasi uduk atau jenis nasi yang lain namun biasanya yang dipakai adalah nasi yang berasa, bisa juga nasi kebul, atau bahkan nasi putih biasa. Biasanya nasi tumpeng yang berbentuk kerucut ini akan diletakkan di tengah-tengah tempat yang besar dan daatr tadi dan dikelilingi dengan berbagai lauk pauk khas indonesia. Biasanya ada ayam goreng, atau olahan ayam yang lain, telur dadar yang dipotong tipis, kering tempe, kentang kering, serundeng kelapa, sambal, tahu, tempe, dan juga berbagai lalapan seperti timun, daun kemangi, kubis, wortel rebus, oseng sayur mayur dan sayur juga lalapan yang lain.

Namun semakin berkembang dan semakin banyak peminat dari nasi tumpeng ini membuat para pengusaha makanan atau kuliner berlmba-lomba membuat inovasi mulai dari menu nasi tumpeng hingga tampilan dari nasi tumpeng. Saat ini yang sedang hits dan kekinian adalah nasi tumpeng mini di Jakarta. nasi tumpeng mini  sebenarnya sama saja dengan tumpeng biasa namun dengan ukuran yang mini dan cara penyajian yang mini juga. Biasanya nasi tumpeng disajikan di tempat yang besar dimana saat makannya pun langsung dimakan berbarengan di satu tempat atau mungkin diambil dipiring untuk dibagi-bagikan, namun dengan cara itu membuat tampilan nasi tumpeng menjadi kurang bagus bahkan saat di piring akan tampak seperti nasi biasa dengan berbagai lauk disampingnya atau bahkan terlihat lebih berantakan sehingga gidak semua orang dapat menikmatinya dengan lahap.


selain itu juga dengan tampilan yang dahulu membuat nasi tumpeng susah jika ingin dibagi untuk dibawa pulang karena seperti dijelaskan di atas tampilannya akan rusak. Melihat permasalahan di atas membuat pengusaha kuliner mulai melakukan inovasi yaitu dengan membuat nasi tumpeng mini   yaitu nasi tumpeng dangan cara penyajian khusus untuk satu orang atau satu porsi. Tampilannya pun sama seperti nasi tumpeng besar namun dengan ukuran yang kecil, nasi berbentuk kerucut diletakkan di tengah dan dikelilingi oleh berbagai lauk pauk khas nasi tumpeng, biasanya menggunakan packaging dari mika sehingga tampilan nasi tumpeng mini dapat dilihat dari luar dan terlihat menarik. Dengan adanya inovasi nasi tumpeng mini ini membuat nasi tumpeng dapat dinikmati diberbagai acara karena sekarang tidak perlu ribet lagi dalam membagi dan tidak perlu lagi tampilan nasi tumpeng yang khas itu akan hilang berantakan, cukup dengan membagikan nasi tumpeng mini ke seluruh yang hadir nasi tumpeng mini sudah dapat dinikmati dengan keindahannya.    
Read More

Rabu, 18 Desember 2019

Keripik Singkong Khas Indonesia




Kabar Khusus - Singkong adalah tumbuhan khas Indonesia, dimana untuk menumbuhkan tanaman singkong ini sangat mudah, anda cukup menanam potongan batang pohon singkong di tanah beberapa hari kemudian pohon akan mengeluarkan tunas daun baru. Singkong termasuk umbi-umbian karena berasal dari akar, singkong sering disebut umbi kayu karena berasal dari kayu, singkong adalah jenis umbi-umbian penghasil karbohidrat yang besar serta daunnya dapat digunakan sebagai sayur mayur yang tinggi akan serat. Singkong ini memiliki daging yang berwarna putih atau kuning yang dapat menghasilkan asam sianida berwarna biru jika dibiarkan terlalu lama baik di udara terbuka atau di dalam lemari es, asam sianida yang dikeluarkan ini beracun jika masuk ke tubuh kita.

Umbi singkong ini kaya akan karbohidrat yang baik untuk tubuh, hal ini telah terbukti nenek kita sama jaman dahulu sering mengkonsmi jenis umbi-umbian an ini dan jarang sekali terserang berbagai penyakit. Singkong memang kaya akan karbohidrat namun sangat minim kandungan proteinnya. Tetapi tak perlu khawatir Tuhan telah menciptakannya dengan sempurna, memang pada umbi singkong kandungan proteinnya rendah, namun pada daunnya menyimpan kandungan protein yang tinggi yaitu asam amino metionin. Memang sangat bermanfaat bagi tubuh kita dari mulai akar hingga daunnya. Saat ini singkong telah banyak di olah oleh masyarakat Indonesia menjadi berbagai jenis makanan yang dapat dikonsumsi. Mulai dari gethuk, kerupuk, stick, berbagai olahan tepung, dan yang sedang hits saat ini adalah keripik.

Keripik adalah makanan ringan seperti kerupuk namun dengan tekstur yang lebih keras, banyak keripik yang tersebar di Indonesia seperti keripik pisang, keripik ubi, keripik nangka, keripik apel, keripik singkong dan masih banyak lagi, hampir semua bahan dasar apapun dapat digunakan menjadi keripik. Yang akan kita bahas kali ini adalah keripik singkong. Cara membuat keripik singkong sangatlah mudah, kita hanya perlu memotong tipis singkong, setipis mungkin kalau bisa agar keripik yang dihasilkan renyah dan kriuk. Setelah dipotong tipis kemudian singkong di jemur, saat sudah kering langsung digoreng menggunakan minyak yang panas. Kalau jaman dahulu setelah digoreng ini sudah dapat dinikmati dengan menambahkan garam atau bawang goreng untuk menambah cita rasa gurih pada keripik, namun saat ini telah banyak inovasi rasa  yaitu mulai dari rasa pedas,  manis, pedas manis, balado, barbeque, dan lain sebagainya yang mana dengan rasa-rasa tersebut akan membuat masyarakat semakin ketagihan.

Untuk mendapatkan keripik singkong ini saat ini sangat mudah, dari mulai di pinggir jalan hasil olahan masyarakat secara tradisional yang biasanya untuk menghasilkan rasa pedas benar-benar dari cabe asli yang diolah secara alami dan untuk menghasilkan ras manis biasanya dari gula pasir atau gula merah. Keripik singkong tradisional ini biasanya kurang begitu renyah jika dibandingkan dari olahan pabrik namun akan lebih terjamin kesehatannya karena semua diolah dengan proses alami tanpa bahan kimia. Selain di pinggir-pinggir jalan atau toko-toko kelontong, keripik singkong juga dapat ditemukan di berbagai swalayan atau minimarket kecik hingga besar, biasanya keripik singkong yang dijual disini adalah keripik singkong hasil produksi pabrik yang telah dikemas dengan packaging yang sangat menarik, disajikan dengan berbagai rasa dan dengan tekstur lebih tipis dan lebih kriuk yang akan membuat kita ketagihan. Keripik singkong saat ini telah menjadi makanan favorit seluruh kalangan masyarakat mulai dari anak-anak hingga kakek nenek.

Untuk menghasilkan keripik singkong yang berkualitas kita harus memperhatikan kualitas singkong sebagai bahan baku utamanya. Pilihlah singkong yang masih segar, yang kulitnya masih menempel pada daging singkong, yang jika kulitnya dikupas dagingnya tampak putih mulus tanpa ad bercak apapun, pilihlah singkong yang bagian pangkalnya masih bagus tidak hitam dan juga tidak layu, jangan gunakan singkong yang sudah berubah warna yaitu bukan kuning atau putih, karena singkong mengandung racun yang ditandai dengan perubahan warna tersebut. Selain memilih singkong dengan ciri-ciri tersebut, anda juga perlu memperhatikan jenis singkong yang anda gunakan, banyak jenis singkong yang dapat digunakan sebagai keripik diantaranya adalah singkong mentega, singkong gajah, atau yang lain. Namun yang paling baik digunakan untuk bahan dasar keripik adalah singkong mentega karena memiliki tekstur yang lebih lembut yang mana akan membuat hasil keripik lebih kriuk dan juga akan memberikan rasa yang lebih nikmat.

Singkong selain digunakan untuk keripik dapat juga dikonsumsi dengan cara diolah menjadi tape atau bahkan hanya direbus. Rasanya tetap sama-sama enak sesuai dengan selera masing-masing. Karena Indonesia kaya akan tumbuhan ini maka sangat penting sebagai masyarakat Indonesia untuk mengetahui berbagai cara atau alternatif pengolahan singkong menjadi berbagai jenis makanan sehingga dapat mengolahnya sendiri di rumah yang akhirnya akan sangat mengurangi jatah pengeluaran untuk jajan bulanan.
Read More

Senin, 02 Desember 2019

Inilah Gerakan Senam Hamil di Rumah untuk Memperlancar Persalinan

Kabar Khusus - Hamil trimester ketiga atau sudah mendekati masa persalinan membuat ibu semakin merasa begah, engap, nafas ngos-ngosan, punggung sakit, bahkan kaki terasa pegal-pegal. Hal ini menjadikan ibu semakin susah bergerak, mau bergerak sedikit saja susah begah dan berat. Namun jika hal itu tidak dilawan nanti ibu akan semakin tidak bugar saat mendekati masa persalinan dan akan mempersulit proses persalinan. Inilah mengapa sekarang semakin santer dipromosikan mengenai senam hamil. Karena dengan gerakan-gerakan kecil pada senam hamil ini membuat ibu semakin rileks dan bugar, sekaligus nantinya akan memudahkan proses persalinan karena ibu menjadi tidak kaku sehingga akan mudah mengikuti instruksi yang diberikan oleh bidan atau dokter nanti saat mengahadapi proses persalinan. Banyak ibu hamil beranggapan kalau senam hamil harus datang dan ikut berbagai club senam hamil yang akan banyak menguras energi ibu, oh tenang saja, tidak kok bu, senam hamil dapat ibu-ibu kerjakan di rumah sambil santai dan menyantap berbagai cemilan, jadi tenaga ibu tidak akan banyak terkuras untuk pulang pergi menuju club senam. Berikut ini gerakan senam hamil yang dapat anda lakukan di rumah: 

1. Duduk Bersila 

Gerakan duduk bersilan ini adalah gerakan dasar dalam senam hamil yang bertujuan untuk mengatur nafas dan beberapa gerakan ringan yang lain seperti menggelengkan kepala ke kanan dan ke kiri yang dapat dilakukan sebanyak 3 kali, gerakan kepala tengok ke kanan dan kiri sebanyak tiga kali juga, selain itu juga dapat melakukan gerakan menengadah dan menunduk sebanyak tiga kali. Saat melakukan gerakan ini pastikan anda menggunakan matras atau bantalan agar bokong anda tidak sakit dan dapat duduk dengan nyaman dan badan anda harus dalam keadaan tegak agar janin anda tidam tertekan.  


2. Gerakan senam hamil dengan jongkok
 
Gerakan ini bertujuan agar janin semakin turun menuju jalan lahir. Selain itu gerakan senam ini juga berfungsi untuk menguatkan otot panggul, kaki, dan juga paha yang sangat berguna saat proses persalinan serta untuk meningkatkan elastisitas jalan lahir. Caranya mudah dari posisi berdiri pelan-pelan bawa turun panggul dan bokong anda hingga posisi jongkok, tetap ambil nafas dan buang nafas dan tahan posisi jongkong hingga sekitar 10 detik dan kembalilah ke posisi semula. Ulangi gerakan ini sesuai dengan kekuatan tubuh anda. Jika sudah capek berhentilah jangan dipaksa. 


3. Posisi tidur menghadap samping dan menggerakkan kaki secara perlahan

Gerakan ini berfungsi untuk memperkuat otot-otot paha dan kaki. Selain itu juga membuat tubuh ibu menjadi relaks dan santai. Caranya sangat mudah pertama ibu tidur dalan posisi miring ke kanan. Kaki kanan lurus, kepala ibu disangga dengan bantal. Kaki kiri tekuk dan angkat setinggi pinggul, kemudian turunkan dan tekuk ke arah perut. Ubah posisi tubuh menjadi miring ke kiri dan lakukan gerakan yang sama. 

 
4. Gerakan mengayuh sepeda dengan posisi terlentang

Caranya sangat mudah, ibu hamil tidur terlentang dengan kepala disangga oleh bantal. Kaki ditekuk di atas, kemudian lakukan gerakan seperti mengayuh sepeda. Lakukan semampu ibu. Gerakan ini akan menguatkan otot-otot perut bagian bawah.
 

5. Mengangkat pinggul

Gerakan ini bertujuan untuk menguatkan otot-otot perut. Caranya ibu tidurterlentang di atas matras kemudian tekuk kedua lutut, kemudian angkat perlahan punggung dan bokong dalam keadaan lurus, kemudian tahan selama kurang lebih 5 kali tarikan nafas, lakukan semampu ibu, jangan dipaksakan jika tidak mampu. 


Gimana bu? Siap melaksanakan di rumah? Yuk bu semangat semoga lahirannya mudah dan gak sakit dan yang paling penting anak sehat ya bu! Semangat!

 





Read More

Tips Memilih Kado Perpisahan untuk Sahabat Agar Selalu Dikenang

Kabar Khusus - Tidak semua teman bisa dikatakan sebagai sahabat Anda. Teman Anda mungkin bisa ratusan, namun sahabat Anda mungkin hanya satu atau dua. Begitu besarnya arti dan hadirnya seorang sahabat kala Anda butuh cerita dan sebagainya tentu akan sangat terasa jika ia pergi meninggalkan kita. Lalu, kado perpisahan untuk sahabat apa yang sangat berkesan? Yuk, temukan inspirasinya di ulasan berikut ini!



Ciri-Ciri Sahabat Sejati

Ada yang mengatakan jika level persahabatan tersolid adalah mereka yang tidak lagi memuji Anda, namun selalu membully setiap ucapan Anda dengan candaan-candaan lucu yang anehnya tidak membuat sakit hati atau marah. Sebaliknya, Anda merasa kosong jika teman tidak mengatakan semua kelakar yang biasanya diucapkan. Sangat berbeda dengan teman yang pasti kita masih menjaga image dan perasaan. Selain itu, apalagi cirinya?

1.    Sahabat Sejati itu Menerima Kekurangan Anda

Mungkin Anda orangnya pemarah dan suka bad mood. Namun jika ada sahabat yang masih setia berteman dengan Anda, maka sudah pasti ia adalah sahabat sejati karena ia mau menerima semua amarah Anda yang kadang bukan untuknya. Dia tidak kesal dengan sikap Anda, melainkan malah menunjukkan pengertian bahwa ia selalu ada disana untuk Anda.

2.    Sahabat Sejati Selalu Ada di Saat-Saat Sulit

Di masa sulit yang Anda lewati, tentu Anda butuh banyak dukungan. Sahabat yang sejati pasti akan selalu hadir dalam keadaan tersulit Anda dan membantu dengan segala hal yang ia bisa, bukannya meninggalkan Anda di kala Anda membutuhkan padahal Anda sudah pernah menolongnya.

3.    Sahabat Sejati Bahagia Jika Anda Sukses

Mungkin Anda telah mencapai kesuksesan karir yang belum dicapai sahabat Anda. Alih-alih iri dan meninggalkan Anda, sahabat sejati justru datang memberi selamat dan ikut bahagia untuk Anda. Bahkan, ia akan sangat bangga jika Anda sudah berhasil mencapai mimpi yang sudah Anda perjuangkan.

4.    Sahabat Sejati Mengenal Anda Sangat Baik

Karena sudah menerima kekurangan Anda dan menyayangi Anda sepenuhnya, maka sahabat pasti punya satu kelebihan ini, yakni ia mengenal Anda dengan sangat baik. Ia tahu amarah Anda tidak sungguhan untuknya. Ia juga tahu kesuksesan Anda tidak membuat iri karena ia tahu perjuangan Anda. Begitu mengenalnya si sahabat ini hingga ia bahkan lebih mengenal Anda dibanding diri Anda sendiri.

Kado Terindah untuk Sahabat

Jika Anda dan sahabat harus menghadapi suatu keadaan yang membuat kalian berpisah, itu tidak masalah. Persahabatan kalian tetap akan berjalan. Namun Anda perlu memberi sahabat kenang-kenangan. Selain mempererat persahabatan Anda, kado perpisahan untuk sahabat ini bisa menjadi pengingatnya akan keberadaan Anda. Lalu, bagaimana tips memilihnya?

Jika sahabat Anda memiliki kesukaan akan sesuatu, Anda bisa menghadiahkan kado terindah untuknya dengan mencarikan apa yang ia suka. Misalnya saja ia seorang pecinta buku. Maka alangkah indahnya jika Anda menghadiahkannya sebuah buku favorit yang lama ia incar. Sudah pasti ia akan girang bukan main.

Anda juga bisa menambahkan lilin aromaterapi untuk si tukang baca ini. Lilin ini bisa membantunya merelaksasi diri di saat me time dengan buku yang Anda berikan. Sederhana namun berkesan dan indah, bukan?

Demikian ulasan tentang tips memilih kado perpisahan untuk sahabat. Jika Anda kesulitan dimana mencari kado-kado ini, Anda bisa membuka aplikasi Blibli.com dan mencarinya disana. Selain lengkap, Blibli juga menyediakan banyak pilihan kualitas dan range harga paling relevan.

Yuk, berikan kado terbaik Anda untuk sahabat melalui Blibli.com!
Read More